-
-
Τα “ποντίκια” δεν χτίζονται με κρέας. Διαιτητικές οδηγίες για vegan ασκούμενους
Εάν νομίζετε ότι οι Vegan έχουν χαμηλότερες αθλητικές αποδόσεις από τους κρεατοφάγους, τότε η αναφορά…
Continue Reading -
Η διατροφή του ασκούμενου διαβητικού με ινσουλινοεξαρτώμενο διαβήτη (ΣΔ Ι)
Απαραίτητη πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε μορφής άσκηση είναι η γνωμάτευση του γιατρού που θα σας ενημερώσει…
Continue Reading -
Άσκηση και απώλεια βάρους. Τί πρέπει να τρώω πριν και μετά την άσκηση
Το μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού προσπαθεί να χάσει βάρος, είτε με εξαντλητικές δίαιτες, είτε με…
Continue Reading -
10 πρακτικές συμβουλές για ασκούμενους
Ο Σεπτέμβρης δεν συμβολίζει μόνο για τους μικρούς μας φίλους την έναρξη μιας νέας χρονιάς.…
Continue Reading -
Κυτταρίτιδα. Το μεγάλο βάσανο που ταλαιπωρεί όλες τι γυναίκες
Η κυτταρίτιδα είναι μια πολυπαραγοντική δερματική πάθηση που ταλαιπωρεί το 80% των γυναικών όλων των…
Continue Reading -
10 πρακτικές συμβουλές για χορτοφάγους και vegan
Οι καθημερινότητα όλων μας έχει γίνει ιδιαίτερα απαιτητική και γρήγορη. Και πολλές φορές αυτο το…
Continue Reading -
5 βήματα για να χάσετε βάρος πριν τις γιορτές
Ο καιρός πλησιάζει. Σε λιγότερο από ένα μήνα έχουμε Χριστούγεννα…
Continue Reading -
Όταν η δίαιτα γίνεται φαύλος κύκλος
Όλοι μας έχουμε «δεί το έργο» κάνω δίαιτα, την σταματάω, ξανά ξεκινάω, ξανά σταματάω και…
Continue Reading -
9+1 πρακτικές συμβουλές για να αγαπήσετε το νερό
Ο ανθρώπινος οργανισμός δεν επιβιώνει χωρίς νερό πάνω από 5 ημέρες. Ωστόσο χωρίς τροφή μπορούμε για εβδομάδες.
Continue Reading