nutrimood-1

Η σχέση μας με το φαγητό είναι ένα ταξίδι. Aπό τη στιγμή που γεννιόμαστε μέχρι την ώριμη ηλικία. Το φαγητό παίζει στη ζωή μας πολλούς και διαφορετικούς ρόλους. Εκφράζει αγάπη, συμβολίζει τη φροντίδα, τιμωρεί, γίνεται μέσο επικοινωνίας, δίνει παρηγοριά… Τι είναι η συναισθηματική πείνα; Πόσο αλληλοεξαρτώμενα είναι τα συναισθήματά σου και ο τρόπος που τρως; Μάθε για την “ενσυνείδητη διατροφή” (mindful eating) και άλλους καινούργιους δρόμους που ανοίγονται στον τομέα της διατροφής, αλλά και πόσο σημαντικό είναι να αγαπάς την εικόνα σου και να απολαμβάνεις το φαγητό χωρίς ενοχές.

Eat

like a meditteranean

που θέλεις να τρέφεσαι σωστά!

Workout

like a meditteranean

για σένα που ψάχνεις τι να φας!

Weight Loss

like a meditteranean

για σένα που θέλεις να το κάνεις σωστά!

Nutri Mood

Blog