Όταν η δίαιτα γίνεται φαύλος κύκλος
Όλοι μας έχουμε «δεί το έργο» κάνω δίαιτα, την σταματάω, ξανά ξεκινάω, ξανά σταματάω και…
Continue Reading
-
-
Παραλείπω γεύματα γιατί κάνω δίαιτα
Πόσοι από εσάς κάνουν καθημερινά ένα και μεγάλο γεύμα είτε γιατί είστε «πολυάσχολοι» και το ξεχνάτε είτε…
Continue Reading -
Τί εννοούμε με τον όρο Μεσογειακή Διατροφή?
Στις αρχές της δεκαετίας του ’50 η ερευνητική ομάδα του Ancel Keys ξεκίνησε μια μεγάλη…
Continue Reading -
-
9+1 πρακτικές συμβουλές για να αγαπήσετε το νερό
Ο ανθρώπινος οργανισμός δεν επιβιώνει χωρίς νερό πάνω από 5 ημέρες. Ωστόσο χωρίς τροφή μπορούμε για εβδομάδες.
Continue Reading -
Άσκηση και απώλεια βάρους…μόνο με σωστή διατροφή
Άσκηση και απώλεια βάρους? …μόνο με σωστή διατροφή Οδηγός για τον μέσο πληθυσμό και για…
Continue Reading -
Η άρνηση του παιδιού στο φαγητό
Δεν είναι ασυνήθιστο μικρά παιδιά να τρώνε μόνο ένα ή δύο συγκεκριμένα τρόφιμα για μέρες…
Continue Reading -
Οικογενειακή έξοδος σε εστιατόριο
Πώς να κάνετε υγιεινές επιλογές για τα παιδιά σας
Continue Reading