Περιγραφή
Ο οδηγός περιλαμβάνει:
- Σύντομη ιστορία, τα οφέλη και τους κανόνες της Μεσογειακής Διατροφής
- Πρακτικό οδηγό & λίστα αγορών για το Σούπερ Μάρκετ
- Οργάνωση και καταγραφή μενού εβδομάδας
- Οργάνωση & καταγραφή προγράμματος άσκησης
- 10 μεσογειακές συνταγές κλασικών μεσογειακών πιάτων
- 3 συνταγές μεσογειακών γλυκών
- Οδηγό μεγέθους μεριδών
- Ιδέες για γλυκά και αλμυρά σνακ
- Πίνακας με τα εποχιακά φρούτα και λαχανικά
- Μουσικά μονοπάτια
Γλώσσα: Ελληνικά
Σε περίπτωση που επιθυμείτε πιο εξειδικευμένο διατολόγιο και προσαρμομένο ειδικά στις ανάγκες σας μην διστάσετε να επικοινωνήσετε στο info@nutrivalue.gr
Καλή επιτυχια!
…γιατί είναι τρόπος ζωής
